10.5 km | 00:58:38 | 05:33/km日期: 2017-11-04 08:06 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'57" / 06'00" / 06'21" / 05'45" / 05'04" / 05'03" / 05'25" / 05'14" / 05'20" / 05'35" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" (+00'10") | 546 / 10546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'00" | 00:11'57" |
| 3 | 06'21" | 00:18'18" |
| 4 | 05'45" | 00:24'03" |
| 5 | 05'04" | 00:29'07" |
| 6 | 05'03" | 00:34'10" |
| 7 | 05'25" | 00:39'35" |
| 8 | 05'14" | 00:44'49" |
| 9 | 05'20" | 00:50'09" |
| 10 | 05'35" | 00:55'44" |
| 10.5 | 05'01" | 00:58'29" |
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