6.4 km | 00:44:40 | 06:58/km日期: 2017-11-02 18:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'51" / 07'00" / 06'59" / 07'06" / 07'10" / 07'12" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'49" (+15'00") | 72 / 1072 |
| 3 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 2072 |
| 4 | | 24'00" (+18'11") | 62 / 2134 |
| 5 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 3134 |
| 6 | | 24'03" (+18'14") | 62 / 3196 |
| 7 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 4196 |
| 8 | | 23'45" (+17'56") | 63 / 4259 |
| 9 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 5259 |
| 10 | | 22'41" (+16'52") | 66 / 5326 |
| 11 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 6326 |
| 12 | | 19'54" (+14'05") | 75 / 6401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 260.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 07'00" | 00:12'51" |
| 3 | 06'59" | 00:19'50" |
| 4 | 07'06" | 00:26'56" |
| 5 | 07'10" | 00:34'06" |
| 6 | 07'12" | 00:41'18" |
| 6.4 | 08'28" | 00:44'42" |
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