3.3 km | 00:13:09 | 03:59/km日期: 2017-11-08 20:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'19" / 07'24" / 09'11" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" | 417 / 417 |
| 2 | | 04'00" (+00'17") | 396 / 813 |
| 3 | | 04'01" (+00'18") | 409 / 1223 |
| 4 | | 04'01" (+00'18") | 411 / 1634 |
| 5 | | 03'58" (+00'15") | 414 / 2049 |
| 6 | | 04'04" (+00'21") | 415 / 2465 |
| 7 | | 04'06" (+00'23") | 408 / 2874 |
| 8 | | 04'00" (+00'17") | 417 / 3291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'24" | 00:14'43" |
| 3 | 09'11" | 00:23'54" |
| 3.3 | 03'49" | 00:25'01" |
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