4.2 km | 00:25:45 | 06:10/km日期: 2017-11-02 18:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'57" / 06'49" / 06'22" / 06'07" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'38" (+12'48") | 2 / 2 |
| 2 | | 05'11" (+01'21") | 64 / 67 |
| 3 | | 06'03" (+02'13") | 247 / 314 |
| 4 | | 03'50" | 86 / 401 |
| 5 | | 07'04" (+03'14") | 211 / 612 |
| 6 | | 04'28" (+00'38") | 74 / 687 |
| 7 | | 06'01" (+02'11") | 249 / 936 |
| 8 | | 04'37" (+00'47") | 72 / 1008 |
| 9 | | 06'35" (+02'45") | 227 / 1236 |
| 10 | | 04'21" (+00'31") | 76 / 1312 |
| 11 | | 06'16" (+02'26") | 238 / 1551 |
| 12 | | 05'08" (+01'18") | 64 / 1616 |
| 13 | | 06'26" (+02'36") | 233 / 1849 |
| 14 | | 06'20" (+02'30") | 2000 / 3849 |
| 15 | | 06'22" (+02'32") | 320 / 4170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'49" | 00:12'46" |
| 3 | 06'22" | 00:19'08" |
| 4 | 06'07" | 00:25'15" |
| 4.2 | 06'09" | 00:26'18" |
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