楊仲格 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
ID 111402

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5.0 km | 00:30:56 | 06:10/km

日期: 2017-11-06 18:37 - 地點: 鹿港運動場 - 天氣: 有點風 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'32" / 06'08" / 06'12" / 06'14" / 05'46" / 15'00" /

基本訓練
--
人有點不舒服，來跑跑流點汗，讓身體動一動

11月累積里程 : 29.69 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1624.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

筱蓉, Alice 和其他 9 人說推

·

人渝🏊‍♀️🐟 晚安運動愉快^_^

2017-11-06 19:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'08"	00:12'40"
3	06'12"	00:18'52"
4	06'14"	00:25'06"
5	05'46"	00:30'52"
5.0	13'26"	00:31'01"

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