婚攝Eason 2014/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

婚攝Eason 台中
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23.6 km | 03:30:56 | 08:55/km

日期: 2014-02-08 06:10 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 1765 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 07'36" / 06'51" / 06'52" / 06'45" / 07'07" / 08'59" / 06'44" / 06'47" / 06'36" / 07'27" / 07'07" / 07'30" / 08'48" / 09'16" / 09'57" / 09'39" / 10'14" / 10'24" / 10'56" / 10'53" / 13'12" / 11'48" / 13'06" / 10'15" /

基本訓練

2月累積里程 : 71.55 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

張森欽, Bing Cheng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'51"	00:14'27"
3	06'52"	00:21'19"
4	06'45"	00:28'04"
5	07'07"	00:35'11"
6	08'59"	00:44'10"
7	06'44"	00:50'54"
8	06'47"	00:57'41"
9	06'36"	01:04'17"
10	07'27"	01:11'44"
11	07'07"	01:18'51"
12	07'30"	01:26'21"
13	08'48"	01:35'09"
14	09'16"	01:44'25"
15	09'57"	01:54'22"
16	09'39"	02:04'01"
17	10'14"	02:14'15"
18	10'24"	02:24'39"
19	10'56"	02:35'35"
20	10'53"	02:46'28"
21	13'12"	02:59'40"
22	11'48"	03:11'28"
23	13'06"	03:24'34"
23.6	10'14"	03:30'56"

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