9.0 km | 01:00:11 | 06:40/km日期: 2016-10-13 19:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 871 Cal
Pace: 06'39" / 06'29" / 06'39" / 06'39" / 06'49" / 06'29" / 06'59" / 06'39" / 06'39" / 06'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 14.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'29" | 00:13'08" |
| 3 | 06'39" | 00:19'47" |
| 4 | 06'39" | 00:26'26" |
| 5 | 06'49" | 00:33'15" |
| 6 | 06'29" | 00:39'44" |
| 7 | 06'59" | 00:46'43" |
| 8 | 06'39" | 00:53'22" |
| 9 | 06'39" | 01:00'01" |
| 9.0 | 06'17" | 01:00'11" |
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