9.1 km | 00:41:06 | 04:30/km日期: 2017-10-27 18:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 04'13" / 04'22" / 04'30" / 04'35" / 04'36" / 04'31" / 04'36" / 04'26" / 04'36" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+01'22") | 675 / 6675 |
| 8 | | 03'32" (+00'09") | 94 / 6769 |
| 9 | | 04'30" (+01'07") | 332 / 7101 |
| 10 | | 03'48" (+00'25") | 87 / 7189 |
| 11 | | 04'27" (+01'04") | 336 / 7525 |
| 12 | | 03'37" (+00'14") | 91 / 7616 |
| 13 | | 05'09" (+01'46") | 290 / 7907 |
| 14 | | 03'23" | 98 / 8005 |
| 15 | | 04'48" (+01'25") | 312 / 8317 |
| 16 | | 03'32" (+00'09") | 94 / 8411 |
| 17 | | 05'07" (+01'44") | 292 / 8704 |
| 18 | | 03'26" (+00'03") | 97 / 8801 |
| 19 | | 05'01" (+01'38") | 320 / 9122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 217.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'22" | 00:08'35" |
| 3 | 04'30" | 00:13'05" |
| 4 | 04'35" | 00:17'40" |
| 5 | 04'36" | 00:22'16" |
| 6 | 04'31" | 00:26'47" |
| 7 | 04'36" | 00:31'23" |
| 8 | 04'26" | 00:35'49" |
| 9 | 04'36" | 00:40'25" |
| 9.1 | 05'44" | 00:41'07" |
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