7.0 km | 00:45:18 | 06:27/km日期: 2017-11-02 21:33 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'08" / 06'52" / 06'53" / 07'19" / 06'06" / 05'50" / 05'06" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 226.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'52" | 00:14'00" |
| 3 | 06'53" | 00:20'53" |
| 4 | 07'19" | 00:28'12" |
| 5 | 06'06" | 00:34'18" |
| 6 | 05'50" | 00:40'08" |
| 7 | 05'06" | 00:45'14" |
| 7.0 | 04'05" | 00:45'18" |
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