6.0 km | 00:33:09 | 05:29/km日期: 2017-11-02 18:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'27" / 05'19" / 05'02" / 05'16" / 05'28" / 06'20" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+01'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+01'43") | 43 / 6043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'19" | 00:10'46" |
3 | 05'02" | 00:15'48" |
4 | 05'16" | 00:21'04" |
5 | 05'28" | 00:26'32" |
6 | 06'20" | 00:32'52" |
6.0 | 06'55" | 00:33'10" |