李小諺 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

李小諺高雄
ID 82671

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5.2 km | 00:56:35 | 10:55/km

日期: 2017-11-01 20:45 - 地點: 星光高鐵大橋 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 12'02" / 11'08" / 10'50" / 10'28" / 10'20" / 09'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'53"

(11'53")

11'53" (+01'35")

999 / 999

2

11'08"

(23'01")

11'08" (+00'50")

999 / 1999

3

10'59"

(34'00")

10'55" (+00'37")

1005 / 3004

4

10'28"

(44'28")

10'29" (+00'11")

997 / 4002

5

10'13"

(54'41")

10'18"

991 / 4993

6

01'54"

(56'35")

10'44" (+00'26")

176 / 5170

高雄

李小諺

·

11月累積里程 : 13.16 km

Mizuno WAVE RIDER 19(M)寬累積 : 802.9 km

Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, CFC 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'02"	00:12'02"
2	11'08"	00:23'10"
3	10'50"	00:34'00"
4	10'28"	00:44'28"
5	10'20"	00:54'48"
5.2	09'54"	00:56'35"

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