吳樺樺 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳樺樺新北市
ID 180498

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5.5 km | 00:40:01 | 07:17/km

日期: 2017-11-02 18:08 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'35" / 07'26" / 07'14" / 09'29" / 07'12" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'34" (+00'34")

1000 / 1000

2

07'26"

(15'01")

07'26" (+00'26")

1000 / 2000

3

07'13"

(22'14")

07'13" (+00'13")

1000 / 3000

4

07'00"

(29'15")

07'00"

1000 / 4000

5

07'11"

(36'26")

07'11" (+00'11")

1000 / 5000

6

03'34"

(40'01")

07'14" (+00'14")

494 / 5494

11月累積里程 : 65.97 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'26"	00:15'01"
3	07'14"	00:22'15"
4	09'29"	00:31'44"
5	07'12"	00:38'56"
5.5	07'14"	00:42'31"

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