張永明 2017/11/05 訓練日誌

張永明台中
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張永明

10.3 km | 01:00:02 | 05:50/km

日期: 2017-11-05 21:24 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'08" / 05'44" / 05'28" / 06'12" / 05'44" / 06'14" / 05'53" / 05'51" / 05'51" / 05'30" / 05'37" /

基本訓練

11月累積里程 : 52.47 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

明峰, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'44"	00:11'52"
3	05'28"	00:17'20"
4	06'12"	00:23'32"
5	05'44"	00:29'16"
6	06'14"	00:35'30"
7	05'53"	00:41'23"
8	05'51"	00:47'14"
9	05'51"	00:53'05"
10	05'30"	00:58'35"
10.3	05'31"	01:00'06"

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