Vicky Lin 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Lin 新北市
ID 325949

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5.4 km | 00:34:48 | 06:29/km

日期: 2017-11-01 21:43 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'36" / 06'20" / 06'19" / 06'43" / 06'15" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'20"

(12'56")

06'20" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'18"

(19'14")

06'18" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'43"

(25'58")

06'43" (+00'28")

1000 / 4000

5

06'15"

(32'13")

06'15"

1000 / 5000

6

02'35"

(34'48")

07'00" (+00'45")

368 / 5368

11月累積里程 : 63.12 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘, 鄭建成和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'20"	00:12'56"
3	06'19"	00:19'15"
4	06'43"	00:25'58"
5	06'15"	00:32'13"
5.4	07'27"	00:34'58"

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