10.0 km | 01:03:23 | 06:20/km日期: 2017-11-01 21:54 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'39" / 06'41" / 07'16" / 06'24" / 06'28" / 06'20" / 06'16" / 06'20" / 10'54" / 06'19" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
368.68 km 
Nike Air Zoom Elite 9 -orange 累積 :
695.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'41" | 00:13'20" |
| 3 | 07'16" | 00:20'36" |
| 4 | 06'24" | 00:27'00" |
| 5 | 06'28" | 00:33'28" |
| 6 | 06'20" | 00:39'48" |
| 7 | 06'16" | 00:46'04" |
| 8 | 06'20" | 00:52'24" |
| 9 | 10'54" | 01:03'18" |
| 10 | 06'19" | 01:09'37" |
| 10.0 | 03'58" | 01:09'38" |
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