賴大帥 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

賴大帥新北市
ID 326489

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7.0 km | 00:44:45 | 06:23/km

日期: 2017-11-05 16:58 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'49" / 06'34" / 06'24" / 06'23" / 06'33" / 06'37" / 06'22" / 06'40" /

基本訓練
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還可以在快一點

11月累積里程 : 33.13 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Cherry霈晴, 馬松華和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'34"	00:12'23"
3	06'24"	00:18'47"
4	06'23"	00:25'10"
5	06'33"	00:31'43"
6	06'37"	00:38'20"
7	06'22"	00:44'42"
7.0	05'08"	00:44'46"

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