🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

21.5 km | 02:08:21 | 05:58/km

日期: 2017-11-01 17:58 - 地點: 湖內慈濟宮 - 天氣: 還好 - 卡路里: 1561 Cal - 總步數: 22030 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'00" / 06'03" / 06'13" / 06'09" / 05'47" / 05'54" / 05'43" / 05'50" / 05'40" / 05'48" / 06'13" / 05'48" / 05'42" / 06'05" / 06'43" / 05'49" / 05'56" / 05'18" / 05'03" / 06'11" / 05'31" / 09'44" /

今天又來和湖內的好朋友們一起輕鬆跑兼喇D賽！11月的第一天就跑個半馬來開始吧！大家晚安喔！

11月累積里程 : 372.79 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

偉, 謝連興和其他 132 人說推

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觀看另 17 則留言

林尹雅豪哥下午安，運動快樂！

2017-11-02 15:49 ·

1 個人推

王家康豪哥早！哇哇~~好猛阿！　半馬愉快跑！

2017-11-03 08:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'03"	00:12'03"
3	06'13"	00:18'16"
4	06'09"	00:24'25"
5	05'47"	00:30'12"
6	05'54"	00:36'06"
7	05'43"	00:41'49"
8	05'50"	00:47'39"
9	05'40"	00:53'19"
10	05'48"	00:59'07"
11	06'13"	01:05'20"
12	05'48"	01:11'08"
13	05'42"	01:16'50"
14	06'05"	01:22'55"
15	06'43"	01:29'38"
16	05'49"	01:35'27"
17	05'56"	01:41'23"
18	05'18"	01:46'41"
19	05'03"	01:51'44"
20	06'11"	01:57'55"
21	05'31"	02:03'26"
21.5	09'40"	02:08'18"

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