噹肯 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

噹肯苗栗
ID 4378

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6.5 km | 00:42:27 | 06:32/km

日期: 2017-11-01 18:21 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'10" / 06'28" / 06'12" / 06'12" / 05'49" / 05'51" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'04"

(09'04")

09'09" (+03'20")

989 / 989

2

06'34"

(15'38")

06'29" (+00'40")

1012 / 2002

3

06'07"

(21'45")

06'09" (+00'20")

992 / 2995

4

06'12"

(27'57")

06'11" (+00'22")

1002 / 3997

5

05'54"

(33'51")

05'51" (+00'02")

1006 / 5003

展開計圈分析

11月累積里程 : 146.16 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 988.0 km

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 7 years ago

江鼎國, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	06'28"	00:15'38"
3	06'12"	00:21'50"
4	06'12"	00:28'02"
5	05'49"	00:33'51"
6	05'51"	00:39'42"
6.5	05'36"	00:42'27"

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