8.3 km | 00:42:29 | 05:07/km日期: 2017-11-02 05:57 - 總爬升: 352 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'00" / 05'19" / 05'05" / 04'55" / 04'59" / 04'55" / 04'59" / 04'47" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'15") | 298 / 8298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'19" | 00:11'19" |
| 3 | 05'05" | 00:16'24" |
| 4 | 04'55" | 00:21'19" |
| 5 | 04'59" | 00:26'18" |
| 6 | 04'55" | 00:31'13" |
| 7 | 04'59" | 00:36'12" |
| 8 | 04'47" | 00:40'59" |
| 8.3 | 05'01" | 00:42'29" |
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