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    林呈樵 基隆
    ID 2797
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林呈樵
    2.1 km | 00:11:45 | 05:41/km
    日期: 2017-11-01 21:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
    Pace: 06'11" / 05'13" / 05'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'11"  (06'11")
    		06'11" (+00'58")1000 / 1000
    2
    05'13"  (11'24")
    		05'13"1000 / 2000
    3
    00'21"  (11'45")
    		05'04" 68 / 2068
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 317.37 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'11"00:06'11"
    205'13"00:11'24"
    2.105'19"00:11'46"

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