5.0 km | 00:32:45 | 06:30/km日期: 2017-11-06 17:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 5238 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'52" / 06'03" / 06'21" / 07'00" / 07'00" / 15'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" | 1010 / 1010 | 157 / 107 |
2 | | 06'01" (+00'05") | 1007 / 2018 | 158 / 104 |
3 | | 06'25" (+00'29") | 1005 / 3024 | 159 / 97 |
4 | | 06'54" (+00'58") | 1007 / 4031 | 161 / 89 |
5 | | 07'01" (+01'05") | 1001 / 5032 | 162 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.25 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'03" | 00:11'55" |
3 | 06'21" | 00:18'16" |
4 | 07'00" | 00:25'16" |
5 | 07'00" | 00:32'16" |
5.0 | 15'17" | 00:32'45" |