shiny敏 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

shiny敏台北市
ID 316345

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5.0 km | 02:16:16 | 27:02/km

日期: 2017-11-02 08:10 - 總爬升: 288 m - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 18'45" / 20'40" / 23'31" / 29'48" / 23'02" / 512'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'45"

(18'45")

18'28"

1014 / 1014

2

25'35"

(44'20")

21'14" (+02'46")

1204 / 2218

3

23'22"

(01:07'42")

23'18" (+04'50")

1002 / 3221

4

29'21"

(01:37'03")

29'20" (+10'52")

1000 / 4222

5

26'53"

(02:03'56")

25'46" (+07'18")

1043 / 5265

11月累積里程 : 67.22 km

Android - InFocus InFocus M530 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, 謝銘岳和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'45"	00:18'45"
2	20'40"	00:39'25"
3	23'31"	01:02'56"
4	29'48"	01:32'44"
5	23'02"	01:55'46"
5.0	512'29"	02:16'16"

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