10.1 km | 00:59:03 | 05:49/km日期: 2017-10-23 21:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1047 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'30" / 05'45" / 05'43" / 05'42" / 05'46" / 05'58" / 05'48" / 05'45" / 06'02" / 05'33" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 5510 / 5510 |
2 | | 05'48" (+00'06") | 4643 / 10154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'45" | 00:11'15" |
3 | 05'43" | 00:16'58" |
4 | 05'42" | 00:22'40" |
5 | 05'46" | 00:28'26" |
6 | 05'58" | 00:34'24" |
7 | 05'48" | 00:40'12" |
8 | 05'45" | 00:45'57" |
9 | 06'02" | 00:51'59" |
10 | 05'33" | 00:57'32" |
10.1 | 10'40" | 00:59'03" |