9.2 km | 00:34:07 | 03:41/km日期: 2017-10-31 16:40 - 平均心率: 111 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'10" / 06'13" / 114'01" / 00'12" / 00'02" / 00'02" / 142'09" / 07'20" / 05'21" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+03'37") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'52" (+03'27") | 568 / 2568 |
| 3 | | 01'25" | 2000 / 4568 |
| 4 | | 01'44" (+00'19") | 2000 / 6568 |
| 5 | | 05'33" (+04'08") | 2000 / 8568 |
| 6 | | 05'47" (+04'22") | 660 / 9228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 06'13" | 00:11'23" |
| 3 | 114'01" | 02:05'24" |
| 4 | 00'12" | 02:05'36" |
| 5 | 00'02" | 02:05'38" |
| 6 | 00'02" | 02:05'40" |
| 7 | 142'09" | 04:27'49" |
| 8 | 07'20" | 04:35'09" |
| 9 | 05'21" | 04:40'30" |
| 9.2 | 06'46" | 04:42'03" |
留言 
