🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.4 km | 01:12:30 | 06:19/km

日期: 2017-10-30 18:35 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 831 Cal - 總步數: 12501 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 06'22" / 06'08" / 06'12" / 06'12" / 06'12" / 06'13" / 06'38" / 06'35" / 06'17" / 06'18" / 06'27" / 06'31" /

賽後恢復跑！今天就輕鬆小跑一下吧！大家晚安喔！

10月累積里程 : 333.83 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

阿龍, sunway 和其他 109 人說推

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觀看另 11 則留言

Jianan Wang 早安，運動愉快

2017-10-31 06:49 ·

1 個人推

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）午安，樂跑！

2017-10-31 13:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'08"	00:12'30"
3	06'12"	00:18'42"
4	06'12"	00:24'54"
5	06'12"	00:31'06"
6	06'13"	00:37'19"
7	06'38"	00:43'57"
8	06'35"	00:50'32"
9	06'17"	00:56'49"
10	06'18"	01:03'07"
11	06'27"	01:09'34"
11.4	06'32"	01:12'30"

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