14.0 km | 02:02:34 | 08:45/km日期: 2017-10-29 06:19 - 總爬升: 293 m - 地點: 沙鹿 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 145 - 卡路里: 894 Cal - 總步數: 20778 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'06" / 08'36" / 09'53" / 12'28" / 09'58" / 08'21" / 08'32" / 08'09" / 07'16" / 07'49" / 08'07" / 08'17" / 07'58" / 07'52" / 01'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'44" | 13929 / 13929 | 167 / 68 |
| 2 | | 13'08" (+04'24") | 68 / 13997 | 162 / 46 |
| 3 | | 13'08" (+04'24") | 68 / 14066 | 162 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
54.66 km 
廠牌 阿托1號 累積 :
891.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 08'36" | 00:16'42" |
| 3 | 09'53" | 00:26'35" |
| 4 | 12'28" | 00:39'03" |
| 5 | 09'58" | 00:49'01" |
| 6 | 08'21" | 00:57'22" |
| 7 | 08'32" | 01:05'54" |
| 8 | 08'09" | 01:14'03" |
| 9 | 07'16" | 01:21'19" |
| 10 | 07'49" | 01:29'08" |
| 11 | 08'07" | 01:37'15" |
| 12 | 08'17" | 01:45'32" |
| 13 | 07'58" | 01:53'30" |
| 14 | 07'52" | 02:01'22" |
| 14.0 | -571'-25" | 02:02'34" |
留言 
