8.2 km | 00:43:27 | 05:17/km日期: 2017-10-31 20:07 - 平均心率: 158 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'56" / 05'52" / 05'39" / 05'45" / 05'48" / 04'37" / 04'40" / 04'22" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'46" | 221 / 8221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.30 km 
saucony 黑白 kinvara 7 累積 :
1103.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'52" | 00:11'48" |
| 3 | 05'39" | 00:17'27" |
| 4 | 05'45" | 00:23'12" |
| 5 | 05'48" | 00:29'00" |
| 6 | 04'37" | 00:33'37" |
| 7 | 04'40" | 00:38'17" |
| 8 | 04'22" | 00:42'39" |
| 8.2 | 03'45" | 00:43'29" |
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