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    🐟余明宗🎨 新北市
    ID 17968
    89 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🐟余明宗🎨
    44.5 km | 06:22:27 | 08:35/km | 第7馬
    2017 第八屆合歡山超級馬拉松
    官方成績
    日期2017-11-04
    成績06:22:27
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:35/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:43'19")
    		00:43'19" (+02'58")01:39'17" (+18'29")
    10 km(01:39'17")
    		00:55'58" (+15'37")
    15 km(02:31'35")
    		00:52'18" (+11'57")02:01'17" (+40'29")
    20 km(03:40'34")
    		01:08'59" (+28'38")
    25 km(04:32'03")
    		00:51'29" (+11'08")01:37'56" (+17'08")
    30 km(05:18'30")
    		00:46'27" (+06'06")
    35 km(05:58'57")
    		00:40'27" (+00'06")01:20'48"
    40 km(06:39'18")
    		00:40'21"
    Finish(06:22:27)

    日期: 2017-11-04 08:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 2753 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'38"  (07'38")
    		07'38" (+02'28")1000 / 1000
    2
    08'34"  (16'12")
    		08'34" (+03'24")1000 / 2000
    3
    07'38"  (23'51")
    		07'38" (+02'28")1000 / 3000
    4
    07'02"  (30'53")
    		07'02" (+01'52")1000 / 4000
    5
    09'37"  (40'30")
    		09'37" (+04'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'57"  (50'28")
    		09'57" (+04'47")1000 / 6000
    7
    08'21"  (58'49")
    		08'21" (+03'11")1000 / 7000
    8
    10'27"  (01:09'17")
    		10'27" (+05'17")1000 / 8000
    9
    11'19"  (01:20'37")
    		11'19" (+06'09")1000 / 9000
    10
    11'38"  (01:32'15")
    		11'38" (+06'28")1000 / 10000
    11
    11'34"  (01:43'50")
    		11'34" (+06'24")1000 / 11000
    12
    09'41"  (01:53'31")
    		09'41" (+04'31")1000 / 12000
    13
    09'19"  (02:02'51")
    		09'19" (+04'09")1000 / 13000
    14
    09'43"  (02:12'34")
    		09'43" (+04'33")1000 / 14000
    15
    08'40"  (02:21'14")
    		08'40" (+03'30")1000 / 15000
    16
    11'03"  (02:32'18")
    		11'03" (+05'53")1000 / 16000
    17
    12'50"  (02:45'08")
    		12'50" (+07'40")1000 / 17000
    18
    11'49"  (02:56'58")
    		11'49" (+06'39")1000 / 18000
    19
    13'31"  (03:10'29")
    		13'31" (+08'21")1000 / 19000
    20
    12'57"  (03:23'27")
    		12'57" (+07'47")1000 / 20000
    21
    08'29"  (03:31'57")
    		08'29" (+03'19")1000 / 21000
    22
    07'30"  (03:39'27")
    		07'30" (+02'20")1000 / 22000
    23
    14'33"  (03:54'01")
    		14'33" (+09'23")1000 / 23000
    24
    08'02"  (04:02'04")
    		08'02" (+02'52")1000 / 24000
    25
    06'04"  (04:08'08")
    		06'04" (+00'54")1000 / 25000
    26
    07'33"  (04:15'42")
    		07'33" (+02'23")1000 / 26000
    27
    06'25"  (04:22'08")
    		06'25" (+01'15")1000 / 27000
    28
    08'48"  (04:30'56")
    		08'48" (+03'38")1000 / 28000
    29
    09'12"  (04:40'09")
    		09'12" (+04'02")1000 / 29000
    30
    07'50"  (04:48'00")
    		07'50" (+02'40")1000 / 30000
    31
    08'47"  (04:56'48")
    		08'47" (+03'37")1000 / 31000
    32
    06'37"  (05:03'25")
    		06'37" (+01'27")1000 / 32000
    33
    05'48"  (05:09'13")
    		05'48" (+00'38")1000 / 33000
    34
    08'22"  (05:17'35")
    		08'22" (+03'12")1000 / 34000
    35
    06'45"  (05:24'21")
    		06'45" (+01'35")1000 / 35000
    36
    05'11"  (05:29'33")
    		05'11" (+00'01")1000 / 36000
    37
    08'11"  (05:37'44")
    		08'11" (+03'01")1000 / 37000
    38
    07'52"  (05:45'37")
    		07'52" (+02'42")1000 / 38000
    39
    07'12"  (05:52'49")
    		07'12" (+02'02")1000 / 39000
    40
    06'26"  (05:59'15")
    		06'26" (+01'16")1000 / 40000
    41
    07'04"  (06:06'19")
    		07'04" (+01'54")1000 / 41000
    42
    05'35"  (06:11'54")
    		05'35" (+00'25")1000 / 42000
    43
    05'10"  (06:17'05")
    		05'10"1000 / 43000
    44
    05'21"  (06:22'26")
    		06'23" (+01'13")837 / 43837
    新北市
    🐟余明宗🎨
    · 留言
    新北市
    🐟余明宗🎨
    · 留言
    賽後評分: 沒
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 96.78 km ASICS 虎走TARTHERZEAL TS 4-wide TJR286-0790 累積 : 299.6 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    韋伶🇹🇼, 鐘 和其他 9 人說推
    · 留言
    謝明峰 恭喜完賽
    2017-11-05 12:30 ·
     1 個人推
    🐟余明宗🎨 謝謝
    2017-11-05 12:41 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'52"00:09'52"
    208'35"00:18'27"
    307'38"00:26'05"
    407'03"00:33'08"
    510'11"00:43'19"
    609'57"00:53'16"
    709'51"01:03'07"
    810'27"01:13'34"
    912'04"01:25'38"
    1013'39"01:39'17"
    1111'34"01:50'51"
    1210'05"02:00'56"
    1309'19"02:10'15"
    1412'39"02:22'54"
    1508'41"02:31'35"
    1611'03"02:42'38"
    1716'23"02:59'01"
    1812'27"03:11'28"
    1916'09"03:27'37"
    2012'57"03:40'34"
    2110'40"03:51'14"
    2210'41"04:01'55"
    2314'33"04:16'28"
    2409'31"04:25'59"
    2506'04"04:32'03"
    2609'22"04:41'25"
    2706'26"04:47'51"
    2813'36"05:01'27"
    2909'13"05:10'40"
    3007'50"05:18'30"
    3112'37"05:31'07"
    3206'37"05:37'44"
    3305'48"05:43'32"
    3408'35"05:52'07"
    3506'50"05:58'57"
    3605'12"06:04'09"
    3713'04"06:17'13"
    3807'52"06:25'05"
    3907'46"06:32'51"
    4006'27"06:39'18"
    4107'04"06:46'22"
    4205'35"06:51'57"
    4305'10"06:57'07"
    43.815'52"07:10'25"

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    成績 : 01:07:05
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