10.3 km | 01:08:50 | 06:39/km日期: 2017-11-01 19:22 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 1196 Cal - 總步數: 11346 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'06" / 06'16" / 06'28" / 06'35" / 06'35" / 06'39" / 06'39" / 06'46" / 07'15" / 06'41" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" | 1004 / 1004 | 170 / 113 |
| 2 | | 06'18" (+01'07") | 1002 / 2006 | 171 / 92 |
| 3 | | 06'31" (+01'20") | 1002 / 3009 | 172 / 88 |
| 4 | | 06'33" (+01'22") | 1005 / 4015 | 168 / 90 |
| 5 | | 06'35" (+01'24") | 1009 / 5025 | 170 / 89 |
| 6 | | 06'32" (+01'21") | 1010 / 6035 | 171 / 89 |
| 7 | | 06'37" (+01'26") | 1005 / 7041 | 171 / 88 |
| 8 | | 06'56" (+01'45") | 1005 / 8046 | 168 / 85 |
| 9 | | 07'31" (+02'20") | 1005 / 9052 | 135 / 97 |
| 10 | | 06'43" (+01'32") | 1002 / 10054 | 170 / 87 |
| 11 | | 08'49" (+03'38") | 332 / 10386 | 125 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 06'16" | 00:11'22" |
| 3 | 06'28" | 00:17'50" |
| 4 | 06'35" | 00:24'25" |
| 5 | 06'35" | 00:31'00" |
| 6 | 06'39" | 00:37'39" |
| 7 | 06'39" | 00:44'18" |
| 8 | 06'46" | 00:51'04" |
| 9 | 07'15" | 00:58'19" |
| 10 | 06'41" | 01:05'00" |
| 10.3 | 11'32" | 01:08'50" |
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