黃智宏 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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7.3 km | 00:32:49 | 04:28/km

日期: 2017-10-29 19:13 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 04'42" / 04'30" / 04'24" / 04'24" / 04'23" / 04'29" / 04'28" / 04'41" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
開始有涼意囉！

10月累積里程 : 300.60 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林嘉宏, 楊宗杰和其他 27 人說推

·

馬松華早安。運動愉快

2017-10-30 01:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'30"	00:09'12"
3	04'24"	00:13'36"
4	04'24"	00:18'00"
5	04'23"	00:22'23"
6	04'29"	00:26'52"
7	04'28"	00:31'20"
7.3	04'39"	00:32'50"

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