江鼎國 2017/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

江鼎國苗栗
ID 346841

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4.8 km | 01:10:25 | 14:38/km

日期: 2017-10-30 10:04 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 14'08" / 17'56" / 14'52" / 13'21" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'03"

(14'03")

14'07" (+00'51")

995 / 995

2

17'47"

(31'50")

17'49" (+04'33")

997 / 1992

3

15'06"

(46'56")

14'56" (+01'40")

1010 / 3003

4

13'21"

(01:00'17")

13'16"

1005 / 4009

5

10'08"

(01:10'25")

12'24"

816 / 4826

10月累積里程 : 153.37 km

Android - Sony E2363 上傳 | 7 years ago

李LEE, Johnny 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'08"	00:14'08"
2	17'56"	00:32'04"
3	14'52"	00:46'56"
4	13'21"	01:00'17"
4.8	12'30"	01:10'25"

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