戴文音 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

戴文音桃園
ID 325607

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5.6 km | 00:38:37 | 06:57/km

日期: 2017-10-25 05:11 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'35" / 06'41" / 06'21" / 06'34" / 06'51" / 08'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'35" (+01'14")

1000 / 1000

2

06'40"

(14'16")

06'40" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'21"

(20'37")

06'21"

1000 / 3000

4

06'33"

(27'11")

06'33" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'51"

(34'02")

06'51" (+00'30")

1000 / 5000

6

04'34"

(38'37")

08'16" (+01'55")

553 / 5553

10月累積里程 : 28.85 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, Jin Huang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'41"	00:14'16"
3	06'21"	00:20'37"
4	06'34"	00:27'11"
5	06'51"	00:34'02"
5.6	08'16"	00:38'37"

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