AlomarTseng 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

AlomarTseng 台中
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10.1 km | 00:59:07 | 05:52/km

日期: 2017-10-29 21:54 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'37" / 05'48" / 05'39" / 06'03" / 05'57" / 05'59" / 06'00" / 06'04" / 05'52" / 05'46" / 06'06" /

基本訓練
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昨天打了三場球，今天恢復跑，有點軟腳...

10月累積里程 : 155.20 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

楊瓊華, 梁澤鈞和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'48"	00:11'25"
3	05'39"	00:17'04"
4	06'03"	00:23'07"
5	05'57"	00:29'04"
6	05'59"	00:35'03"
7	06'00"	00:41'03"
8	06'04"	00:47'07"
9	05'52"	00:52'59"
10	05'46"	00:58'45"
10.1	06'26"	00:59'07"

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