9.2 km | 00:59:11 | 06:24/km日期: 2017-10-30 18:10 - 總爬升: 120 m - 地點: 不規則餅乾 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 10483 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'41" / 06'26" / 06'21" / 06'21" / 05'24" / 06'20" / 06'00" / 06'23" / 06'36" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'30") | 1007 / 1007 | 177 / 84 |
| 2 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 2008 | 177 / 87 |
| 3 | | 06'21" (+00'14") | 1009 / 3018 | 177 / 88 |
| 4 | | 06'15" (+00'08") | 1001 / 4020 | 177 / 90 |
| 5 | | 06'07" | 155 / 4175 | 180 / 90 |
| 6 | | 06'13" (+00'06") | 1001 / 5176 | 178 / 90 |
| 7 | | 06'22" (+00'15") | 1009 / 6186 | 176 / 88 |
| 8 | | 06'15" (+00'08") | 1004 / 7190 | 177 / 89 |
| 9 | | 06'23" (+00'16") | 1003 / 8193 | 176 / 88 |
| 10 | | 06'29" (+00'22") | 1010 / 9203 | 176 / 87 |
| 11 | | 05'48" | 86 / 9290 | 170 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
187.33 km 
索康尼 PWRGRID+ 累積 :
426.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'26" | 00:13'07" |
| 3 | 06'21" | 00:19'28" |
| 4 | 06'21" | 00:25'49" |
| 5 | 05'24" | 00:31'13" |
| 6 | 06'20" | 00:37'33" |
| 7 | 06'00" | 00:43'33" |
| 8 | 06'23" | 00:49'56" |
| 9 | 06'36" | 00:56'32" |
| 9.2 | 10'58" | 00:59'11" |
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