Eric Shyu 2017/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Shyu 台北市
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30.4 km | 01:21:28 | 22.4 km/h

日期: 2017-10-27 19:03 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 916 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'11"

(03'11")

18.85 (-8.63)

997 / 997

2

02'21"

(05'32")

25.90 (-1.58)

1007 / 2004

3

02'24"

(07'56")

25.35 (-2.13)

1011 / 3016

4

02'18"

(10'14")

26.09 (-1.39)

995 / 4012

5

02'29"

(12'43")

24.66 (-2.82)

1016 / 5028

展開計圈分析

10月累積里程 : 89.95 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.7	4.0 %
2	25.9	-0.7 %
3	25.4	3.0 %
4	25.7	-2.2 %
5	24.7	-1.0 %
6	26.1	-1.4 %
7	25.4	-1.3 %
8	23.5	-1.6 %
9	23.7	-2.3 %
10	23.4	-2.6 %
11	24.8	-2.3 %
12	26.1	3.2 %
13	26.3	-2.9 %
14	26.5	2.0 %
15	12.2	-5.0 %
16	24.3	1.8 %
17	24.5	-1.3 %
18	24.3	1.3 %
19	23.1	1.3 %
20	23.8	-1.6 %
21	23.8	2.0 %
22	24.8	-2.0 %
23	27.7	-3.8 %
24	25.4	2.4 %
25	23.5	-1.4 %
26	26.7	-3.2 %
27	23.5	-2.5 %
28	22.8	3.8 %
29	20.0	-2.5 %
30	16.1	7.2 %
30.4	6.5	-5.8 %

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