6.6 km | 01:13:10 | 11:08/km日期: 2013-12-13 18:38 - 總爬升: 270 m - 地點: 交大 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 12'39" / 11'15" / 12'09" / 11'46" / 12'06" / 11'55" / 11'32" / 13'21" / 09'56" / 10'00" / 10'04" / 09'19" / 10'16" / 11'12" / 17'57" /
基本訓練
田馥甄 -- 你就不要想起我
田馥甄 -- 無常
田馥甄 -- 你就不要想起我
田馥甄 -- 無常
田馥甄 -- 愛著愛著就永遠
張惠妹 -- 一眼瞬間
蔡健雅 -- 十萬毫升淚水
田馥甄 -- 口袋的溫度
林俊傑 -- 小酒窩 (feat. 蔡卓妍) [國]
田馥甄 -- 不醉不會
蔡依林 & 陶喆 -- 今天妳要嫁給我
王力宏 -- 公轉自轉
蔡健雅 -- 天使與魔鬼的對話
王菲 -- 天空
林俊傑 -- 巴洛克先生 (feat. 王力宏)
Shino Lin -- 心動
12月累積里程 : 102.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'39" | 00:12'39" |
| 2 | 11'15" | 00:23'54" |
| 3 | 12'09" | 00:36'03" |
| 4 | 11'46" | 00:47'49" |
| 5 | 12'06" | 00:59'55" |
| 6 | 11'55" | 01:11'50" |
| 7 | 11'32" | 01:23'22" |
| 8 | 13'21" | 01:36'43" |
| 9 | 09'56" | 01:46'39" |
| 10 | 10'00" | 01:56'39" |
| 11 | 10'04" | 02:06'43" |
| 12 | 09'19" | 02:16'02" |
| 13 | 10'16" | 02:26'18" |
| 14 | 11'12" | 02:37'30" |
| 14.8 | 13'09" | 02:47'39" |
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