憲中 2017/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

憲中桃園
ID 300456

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5.0 km | 00:27:40 | 05:30/km

日期: 2017-10-27 06:03 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'39" / 05'38" / 05'31" / 05'25" / 05'18" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'37" (+00'19")

988 / 988

2

05'43"

(11'17")

05'38" (+00'20")

1013 / 2002

3

05'31"

(16'48")

05'29" (+00'11")

1003 / 3005

4

05'25"

(22'13")

05'25" (+00'07")

998 / 4004

5

05'18"

(27'31")

05'18"

998 / 5003

6

00'09"

(27'40")

04'26"

33 / 5036

10月累積里程 : 30.28 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

林書億, 林慶安和其他 5 人說推

·

阿志憲中可以考慮到外面步道跑，一大早空氣好、景美多變距離不知不覺就拉長了！

2017-10-27 07:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'38"	00:11'17"
3	05'31"	00:16'48"
4	05'25"	00:22'13"
5	05'18"	00:27'31"
5.0	04'59"	00:27'40"

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