岩銘鴻(ymh) 2017/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

岩銘鴻(ymh) 新北市
ID 261753

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5.0 km | 00:41:01 | 08:07/km

日期: 2017-10-27 19:25 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62%

Pace: 05'51" / 06'13" / 05'45" / 05'44" / 16'39" / 16'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'50" (+00'07")

1002 / 1002

2

06'13"

(12'04")

06'11" (+00'28")

1003 / 2006

3

05'45"

(17'49")

05'46" (+00'03")

995 / 3002

4

05'44"

(23'33")

05'43"

1001 / 4003

5

16'58"

(40'31")

16'31" (+10'48")

1026 / 5030

6

00'30"

(41'01")

11'14" (+05'31")

44 / 5074

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'13"	00:12'04"
3	05'45"	00:17'49"
4	05'44"	00:23'33"
5	16'39"	00:40'12"
5.0	16'20"	00:41'01"

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