3.4 km | 00:20:49 | 06:08/km日期: 2017-10-24 19:47 - 平均心率: 159 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 02'05" / 05'54" / 06'31" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'22" (+00'37") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'46" (+02'01") | 167 / 3386 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 36.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'05" | 00:02'05" |
2 | 05'54" | 00:07'59" |
3 | 06'31" | 00:14'30" |
3.4 | 06'38" | 00:17'04" |