4.0 km | 00:16:11 | 04:02/km日期: 2017-10-25 17:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 2894 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'06" / 04'08" / 04'02" / 03'52" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'06" (+00'06") | 1003 / 1003 | 175 / 138 |
| 2 | | 04'08" (+00'08") | 1007 / 2010 | 177 / 136 |
| 3 | | 04'00" | 1011 / 3021 | 179 / 139 |
| 4 | | 03'49" | 1007 / 4029 | 182 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.25 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'08" | 00:08'14" |
| 3 | 04'02" | 00:12'16" |
| 4 | 03'52" | 00:16'08" |
| 4.0 | 06'34" | 00:16'11" |
留言 
