游杰璋 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

游杰璋台北市
ID 149222

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5.1 km | 00:26:39 | 05:13/km

日期: 2017-10-25 21:12 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'49" / 05'11" / 05'23" / 05'26" / 05'24" / 04'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'49"

1000 / 1000

2

05'10"

(09'59")

05'10" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'24"

(15'23")

05'24" (+00'35")

1000 / 3000

4

05'25"

(20'49")

05'25" (+00'36")

1000 / 4000

5

05'23"

(26'13")

05'23" (+00'34")

1000 / 5000

6

00'26"

(26'39")

04'30"

98 / 5098

10月累積里程 : 121.72 km

TCX 上傳 | 7 years ago

David Tsai, George Kuo 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'11"	00:10'00"
3	05'23"	00:15'23"
4	05'26"	00:20'49"
5	05'24"	00:26'13"
5.1	04'23"	00:26'39"

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