5.3 km | 00:23:37 | 04:27/km日期: 2017-08-05 18:00 - 平均心率: 174 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 4206 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'32" / 04'26" / 04'30" / 04'29" / 04'23" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" (+00'31") | 1028 / 1028 | 177 / 121 |
| 2 | | 04'24" (+00'18") | 1079 / 2108 | 177 / 127 |
| 3 | | 04'32" (+00'26") | 1055 / 3163 | 176 / 124 |
| 4 | | 04'33" (+00'27") | 1051 / 4215 | 179 / 122 |
| 5 | | 04'06" | 1072 / 5287 | 181 / 134 |
| 6 | | 04'44" (+00'38") | 17 / 5304 | 156 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 14.13 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'26" | 00:08'58" |
| 3 | 04'30" | 00:13'28" |
| 4 | 04'29" | 00:17'57" |
| 5 | 04'23" | 00:22'20" |
| 5.3 | 04'12" | 00:23'37" |
留言 
