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    nocha1007 基隆
    ID 4021
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    nocha1007
    2.0 km | 00:11:28 | 05:38/km
    日期: 2017-10-24 19:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
    Pace: 03'07" / 05'33" / 05'03" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'44"  (05'44")
    		05'44" (+00'11")1000 / 1000
    2
    05'33"  (11'18")
    		05'33"1000 / 2000
    3
    00'09"  (11'28")
    		04'50" 33 / 2033
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 400.79 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Ho Karen 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'07"00:03'07"
    205'33"00:08'40"
    2.004'56"00:08'50"

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