12.3 km | 01:20:36 | 06:33/km日期: 2017-10-12 21:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 840 Cal - 總步數: 14614 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'50" / 05'33" / 05'28" / 05'28" / 05'32" / 05'30" / 05'31" / 05'20" / 05'11" / 04'54" / 08'03" / 12'39" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" (+03'03") | 1005 / 1005 | 145 / 86 |
| 2 | | 05'31" (+00'40") | 1003 / 2009 | 174 / 103 |
| 3 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 3009 | 174 / 104 |
| 4 | | 05'29" (+00'38") | 1005 / 4014 | 175 / 104 |
| 5 | | 05'29" (+00'38") | 1008 / 5023 | 175 / 103 |
| 6 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 6023 | 175 / 104 |
| 7 | | 05'31" (+00'40") | 1007 / 7031 | 176 / 102 |
| 8 | | 05'16" (+00'25") | 1000 / 8031 | 176 / 107 |
| 9 | | 05'11" (+00'20") | 1008 / 9040 | 176 / 108 |
| 10 | | 04'51" | 1008 / 10049 | 175 / 117 |
| 11 | | 08'10" (+03'19") | 1002 / 11052 | 202 / 60 |
| 12 | | 12'40" (+07'49") | 1003 / 12055 | 205 / 38 |
| 13 | | 11'19" (+06'28") | 285 / 12340 | 209 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 309.25 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 05'33" | 00:13'23" |
| 3 | 05'28" | 00:18'51" |
| 4 | 05'28" | 00:24'19" |
| 5 | 05'32" | 00:29'51" |
| 6 | 05'30" | 00:35'21" |
| 7 | 05'31" | 00:40'52" |
| 8 | 05'20" | 00:46'12" |
| 9 | 05'11" | 00:51'23" |
| 10 | 04'54" | 00:56'17" |
| 11 | 08'03" | 01:04'20" |
| 12 | 12'39" | 01:16'59" |
| 12.3 | 12'40" | 01:20'36" |
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