12.3 km | 01:32:26 | 07:30/km日期: 2017-10-22 07:08 - 總爬升: 367 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'42" / 07'16" / 08'23" / 08'31" / 09'20" / 07'19" / 09'46" / 06'17" / 07'51" / 07'18" / 07'00" / 08'17" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+03'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'59" (+00'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'55" (+01'39") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'47" (+01'31") | 299 / 12299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 128.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'16" | 00:13'58" |
| 3 | 08'23" | 00:22'21" |
| 4 | 08'31" | 00:30'52" |
| 5 | 09'20" | 00:40'12" |
| 6 | 07'19" | 00:47'31" |
| 7 | 09'46" | 00:57'17" |
| 8 | 06'17" | 01:03'34" |
| 9 | 07'51" | 01:11'25" |
| 10 | 07'18" | 01:18'43" |
| 11 | 07'00" | 01:25'43" |
| 12 | 08'17" | 01:34'00" |
| 12.3 | 07'47" | 01:36'20" |
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