KeNt NG 2017/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

KeNt NG 新界
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2.2 km | 00:12:29 | 05:38/km

日期: 2017-10-23 09:30 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 54%

Pace: 06'02" / 05'06" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'58")

1000 / 1000

2

05'07"

(11'12")

05'07"

1000 / 2000

3

01'17"

(12'29")

06'00" (+00'53")

213 / 2213

Warm up

10月累積里程 : 347.68 km

ASICS Tarther Japan 累積 : 1807.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

unclesixauntivy, 蔡昌和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'06"	00:11'08"
2.2	06'10"	00:12'27"

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