6.3 km | 01:14:00 | 11:48/km日期: 2017-10-21 06:36 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 涼 - 平均心率: 93 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'04" / 11'45" / 11'31" / 11'13" / 11'54" / 12'01" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'04" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'43" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'54" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'00" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'17" (+02'04") | 267 / 6267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
426.47 km 
把跑步當做日常生活 美津濃WAVE RIDER 2E 累積 :
647.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 11'45" | 00:23'49" |
| 3 | 11'31" | 00:35'20" |
| 4 | 11'13" | 00:46'33" |
| 5 | 11'54" | 00:58'27" |
| 6 | 12'01" | 01:10'28" |
| 6.3 | 13'16" | 01:14'01" |
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