快樂小孩 2013/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

快樂小孩台南
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24.4 km | 02:46:51 | 06:50/km

日期: 2013-12-15 06:09 - 卡路里: 1339 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 07'17" / 06'47" / 06'54" / 06'57" / 06'42" / 06'44" / 06'28" / 06'31" / 06'00" / 06'08" / 06'26" / 06'06" / 06'35" / 06'36" / 06'41" / 07'10" / 07'18" / 07'53" / 07'20" / 07'22" / 07'31" / 07'19" / 07'11" / 06'33" / 06'02" /

12月累積里程 : 42.18 km

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ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'47"	00:14'04"
3	06'54"	00:20'58"
4	06'57"	00:27'55"
5	06'42"	00:34'37"
6	06'44"	00:41'21"
7	06'28"	00:47'49"
8	06'31"	00:54'20"
9	06'00"	01:00'20"
10	06'08"	01:06'28"
11	06'26"	01:12'54"
12	06'06"	01:19'00"
13	06'35"	01:25'35"
14	06'36"	01:32'11"
15	06'41"	01:38'52"
16	07'10"	01:46'02"
17	07'18"	01:53'20"
18	07'53"	02:01'13"
19	07'20"	02:08'33"
20	07'22"	02:15'55"
21	07'31"	02:23'26"
22	07'19"	02:30'45"
23	07'11"	02:37'56"
24	06'33"	02:44'29"
24.4	06'02"	02:46'51"

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