3.2 km | 00:23:39 | 07:26/km日期: 2017-10-20 21:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'21" / 06'21" / 12'59" / 11'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'11" (+03'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'36" (+05'34") | 179 / 3179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
27.22 km NB 880 累積 :
2950.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'21" | 00:13'42" |
3 | 12'59" | 00:26'41" |
3.2 | 11'42" | 00:28'47" |