7.3 km | 00:32:57 | 04:31/km日期: 2017-10-21 06:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 03'50" / 04'15" / 04'35" / 05'24" / 04'39" / 05'58" / 04'27" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+01'04") | 275 / 7275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 04'15" | 00:08'05" |
| 3 | 04'35" | 00:12'40" |
| 4 | 05'24" | 00:18'04" |
| 5 | 04'39" | 00:22'43" |
| 6 | 05'58" | 00:28'41" |
| 7 | 04'27" | 00:33'08" |
| 7.3 | 04'53" | 00:34'29" |
展開計圈分析
留言 
